गूगल का डिजिटल वेलबीइंग ऐप एक ऐसा टूल है जो लोगों को उनके फोन के इस्तेमाल को मैनेज करने में मदद करता है और उनके साथ टेक्नोलॉजी के सही रिश्ते को बनाने में सहयोग करता है।
इस ऐप में फोन के इस्तेमाल के पैटर्न के बारे में इनसाइट्स दिए जाते हैं और ये इस्तेमाल करने वालों को स्क्रीन टाइम को कम करने और रियल लाइफ में ज्यादा मौजद रहने के लिए गोल सेट करने में सहायता करता है।
डिजिटल वेलबीइंग ऐप एक फ्री ऐप है जो गूगल प्ले स्टोर पर उपलब्ध है और जो आपके फोन के इस्तेमाल को ट्रैक करने में मदद करता है और समझने में मदद करता है कि आप कितना टाइम अलग-अलग ऐप्स में बिताते हैं।
इसमें आपको एक डैशबोर्ड दिया जाता है जो आपको बताता है कि आपने कितनी बार फोन को अनलॉक किया है, कौन से ऐप्स में कितना टाइम बिताया है और आपने कितने नोटिफिकेशन रिसीव किए हैं।
ये डेटा आपके हैबिट्स को समझने और आपके लिए एरिया को आइडेंटिफाई करने के लिए उपाय हो सकता है जहां आप कम टाइम स्पेंड करना चाहते हैं।
ऐप आपको पर्सनलाइज गोल भी बनाने और अपना प्रोग्रेस ट्रैक करने के लिए मदद करता है। आप देख सकते हैं कि हर दिन, हफ्ता या महीने में आपने कितना प्रोग्रेस किया है।
आपको पता होना चाहिए कि आप अपने स्मार्टफोन का कितना समय इस्तेमाल करते हैं और कौन से एप्स पर आपका ज्यादातर समय खर्च होता है Digital Wellbeing app आपको इस बारे में बहुत सारे उपयोगी आँकड़े दिखाता है